ब्लड प्रेशर कितना होना चाहिए | Blood Pressure Kitna Hona Chahiye

आज जब हर उम्र हर वर्ग के इंसान को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या जकड़ रही है, ऐसे में इस बीमारी के बारे में जानना काफी जरूरी है. शरीर में खून के प्रवाह का संचालन करने वाली धमनियों जब सिकुड़ जाती हैं तो इससे खून के प्रवाह में दिक्कत आने लगती है. जब इन धमनियों में दबाव बढ़ जाता है तो खून का प्रवाह करने के लिए दिल को ज्यादा जोर यानी प्रेशर लगाना पड़ता है.इसीलिए इसी ब्लड प्रेशर कहा जाता है.

ब्लड प्रेशर कितना होना चाहिए (Blood Pressure Kitna Hona Chahiye)

आमतौर पर हर इंसान का ब्लड प्रेशर एक ही होता है. हालांकि किन्ही वजहों से इसमें कुछ फर्क़ जरूर आ जाता है. ब्लड प्रेशर का सामन्य स्तर 120/80 होता है. इसको नॉर्मल ब्लड प्रेशर समझा जाता है. लेकिन उम्र या अन्य वजहों से यह ऊपर नीचे हो सकता है. सामान्य स्तर के ब्लड प्रेशर को 120/80 mmHg लिखा जाता है जिसमें 120 सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर कहलाता है और 80 को डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर कहते हैं.

क्या होता है सिस्टोलिक और डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर

जब धमनियां खून का प्रवाह करतीं हैं उस समय ब्लड के प्रहाव से धमनियों की आंतरिक दिवारों बनने वाला प्रेशर सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर के नाम से जाना जाता है. वहीँ हार्ट के रिलैक्स करने के दौरान धमनियों के अंदर बनने वाला दबाव डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर कहलाता है. लेकिन यह जानना भी जरूरी होता है कि ब्लड प्रेशर कितना होना चाहिए इसीलिए इसकी जानकारी भी हमने आगे के लेख में दी है, इसीलिए आप लेख को पढ़ना जारी रखें.

जानिए कितना होना चाहिए ब्लड प्रेशर

पुरुषों और महिलाओं में यूँ तो एवरेज ब्लड प्रेशर 120/80 होता है. लेकिन अगर उम्र के हिसाब से देखा जाए तो 21 से 25 की उम्र के पुरुषों का BP 120.5/78.5 होना चाहिए. वहीं अगर बात करें 26 से 30 साल के बीच की उम्र के पुरषों की तो इनका ब्लड प्रेशर 119.5/76.5 होना चाहिए. 31 से 35 वर्ष के पुरुषों का ब्लड प्रेशर 114.5/75.5 होना चाहिए. वहीँ 36 से 40 साल के पुरुषों का ब्लड प्रेशर 120.5/75.5 होता है. इसके अलावा 41 से लेकर 45 वर्ष के पुरषों का सामन्य ब्लड प्रेशर 115.5/78.5 होता है. 46-50 की उम्र के मर्दों का ब्लड प्रेशर 119.5/80.5 सामन्य माना जाता है.

अगर बात करें महिलाओं की तो महिलाओं में स्वस्थ ब्लड प्रेशर का स्तर पुरुषों के ब्लड प्रेशर स्तर से भिन्न होता है. जहां एक और 21 से 25 उम्र की महिलाओं का स्वस्थ ब्लड प्रेशर 115.5/70.5 माना जाता है वही दूसरी तरफ 26 से 30 वर्ष की उम्र की महिलाओं का स्वस्थ ब्लड प्रेशर 115.5/70.5 होता है. 31 से 35 साल की महिलाओं का ब्लड प्रेशर 110.5/72.5 सामन्य और स्वस्थ ब्लड प्रेशर समझा जाता है. जबकि 36 से 40 आयुवर्ग की स्त्रियों के लिए 112.5/74.5 को एक स्वस्थ ब्लड प्रेशर का स्तर समझा जाता है. 41-45 आयु वर्ग की महिलाओं के लिए 116.5/73.5 को नॉर्मल ब्लड प्रेशर कहा जाता है. वहीं 46-50 की आयु की औरतों के लिए स्वस्थ और सामन्य ब्लड प्रेशर का स्तर 124/78.5 होता है.

ब्लड प्रेशर कितना होना चाहिए यह तो आपको पता चला लेकिन आपको यह बात भी मालूम होनी चाहिए कि हाई ब्लड प्रेशर कितना घातक हो सकता है. हाई ब्लड प्रेशर की समस्या अगर लंबे समय तक शरीर में घर कर ले तो यह कई खतरनाक बीमारियों को न्योता दे देती है. हाई ब्लड प्रेशर की वजह से हार्ट अटैक, किडनी फैल होना, हाइपरटेंशन, सिरदर्द जैसी गंभीर बीमारियां इंसान को घेर सकती हैं. इसी वजह से ब्लड प्रेशर को स्वस्थ रखना काफी ज्यादा जरूरी होता है.

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